Realiseer jouw goede voornemens!

Het nieuwe jaar is in volle gang en voor miljoenen mensen over de hele wereld betekent dit dat het tijd is voor gezond eten en afvallen. Dit is toch vaak een grotere uitdaging dan we denken. Het kostte tijd om overtollig lichaamsgewicht aan te brengen, en (je raadt het al) het zal tijd kosten om het weg te werken.

Alleen door jouw voedings- en bewegingsregime op het goede spoor te krijgen, krijg je de gewenste resultaten. Supplementen kunnen jou helpen het proces van gewichtsverlies te balanceren en/of het minder zwaar te laten lijken. Er bestaan veel supplementen waarvan is vastgesteld dat ze gewichtsverlies ondersteunen. We hebben het beste van die ingrediënten genomen en ze samengebracht in ons bestverkochte thermogene afslank product - THERMOFUEL.

Welke supplementen zitten er in THERMOFUEL?

Acetyl L-Carnitine Carnitine

Acetyl L-Carnitine Carnitine (ALCAR) is een ingrediënt dat al lang synoniem staat voor vetverlies. De reden hiervoor is dat carnitine een essentiële rol speelt in het vermogen van het lichaam om vet te verbranden als brandstof (een proces dat bekend staat als bèta-oxidatie). Iedereen die ooit een dieet heeft gevolgd om vet te verliezen, kan je vertellen dat de aandachtsspanne afneemt, evenals het mentale en fysieke uithoudingsvermogen. Naast het ondersteunen van vetverbranding, kan ALCAR ook helpen om gevoelens van vermoeidheid te verminderen, waardoor je meer energie hebt om harder te trainen, waardoor je uiteindelijk meer calorieën verbrandt!

Groene thee extract

Groene thee extract zit vol met nuttige bio-actieve stoffen, waaronder antioxidanten, fenolen en catechines - de meest bekende catechine is EGCG. Het is zelfs gebleken dat consumptie van groene thee (als drank of voedingssupplement) het volgende ondersteunt:
- Verhoogde niveaus van vetoxidatie (d.w.z. vetverbranding)
- Verbeterde doorbloeding
- Grotere insulinegevoeligheid
- Verbeterde stemming
- Cardiovasculaire gezondheid door een verlaging van de bloeddruk Bovendien is in onderzoeken aangetoond dat groene thee-extract en EGCG het energieverbruik zowel in rust als tijdens inspanning verhogen en de atletische prestaties verbeteren. Ten slotte geven onderzoeken aan dat suppletie met groene thee-extract kan helpen om:
- Lichaamsvet en middelomtrek te verminderen
- De calorie-inname tijdens de maaltijden te beperken 

L-Tyrosine

Tyrosine is een aminozuur dat dient als bouwsteen voor belangrijke neurotransmitters en cholamines, waaronder dopamine en noradrenaline. Dopamine heeft invloed op de stemming, motivatie, focus, besluitvorming en motorische controle. Zoals de meeste lijners kunnen beamen, nemen de stemming en motivatie vaak af gedurende de tijd. Suppletie met L-Tyrosine kan de normale daling van dopamine helpen voorkomen die optreedt tijdens stressvolle situaties of wanneer u wisselt tussen cognitief veeleisende taken. 

Cafeïne

Cafeïne is het volmaakte stimulerende middel, maar heeft ook thermogene en eetlust remmende effecten. Studies hebben zelfs aangetoond dat de inname van cafeïne het volgende kan bereiken:
- Verhogen energieverbruik
- Stimuleren van lipolyse (het “bevrijden” van opgeslagen vetzuren)
- Verbeteren van de vetoxidatie (“vetverbranding”) tijdens het sporten
- Verminderen van eetlust 
- Vertragen van het begin van vermoeidheid, wat je kan helpen bij jouw trainingen, wat uiteindelijk leidt tot een grotere calorieverbranding.

Bananenblad extract

De bladeren bevatten meer dan 40 bioactieve stoffen, maar de belangrijkste is corosolzuur. Studies bij mensen hebben aangetoond dat corosolzuur kan helpen de bloedsuikerspiegel binnen 60 minuten te verlagen. Bovendien kunnen bananenblad extract en corosolzuur helpen om:
- De cellulaire opname van glucose te verbeteren
- Stabiele bloedsuikerspiegels te ondersteunen
- De vertering van sucrose en zetmeel (wat kan helpen de hoeveelheid koolhydraten en het totale aantal calorieën dat door een maaltijd wordt geconsumeerd te verminderen) te verminderen
- Gluconeogenese te verlagen
- Het lipiden metabolisme te reguleren
Onderzoek uit 2019 geeft ook aan dat verbindingen in bananenblad extract de vorming van vetcellen (adipogenese) en de vorming van vetmoleculen (lipogenese) kunnen remmen.

Cayennepeper

Cayennepeper is een vurige, gehemelte-ontstekende chilipeper die wordt gebruikt om een ​​vleugje smaak en warmte toe te voegen aan verschillende culinaire creaties en is een fundamenteel ingrediënt van de keuken van New Orleans. Naast het versterken van de smaak van voedsel, biedt de pikante peper ook enkele voordelen met betrekking tot gewichtsverlies. Capsaïcine, de alkaloïde die chilipepers hun bite geeft, bindt zich direct aan de TRPV1-receptor, waardoor noradrenaline vrijkomt, wat erg goed is voor het stimuleren van de thermogenese van bruin vet. Aanvullende onderzoeksdocumenten laten zien dat:
- Dagelijks energieverbruik wordt verhoogd
- Eetlust wordt verminderd
- Gewichtsverlies wordt bevorderd door serotonine, een honger onderdrukkend hormoon, in de darmen af ​​te geven

Theobromine

Theobromine is een neefje van cafeïne dat in verschillende voedingsmiddelen wordt aangetroffen, met name donkere chocolade. Theobromine kan helpen de energieboost van cafeïne te verlengen. Het is ook bekend dat theobromine ademhalingsvoordelen heeft, waardoor je tijdens intensieve trainingssessies langer en harder kunt trainen (d.w.z. niet zo snel buiten adem raakt), waardoor je uiteindelijk meer calorieën kunt verbranden en sneller kunt afvallen!

Referenties:

1. Dhitavat S, Ortiz D, Shea TB, Rivera ER. Acetyl-L-carnitine protects against amyloid-beta neurotoxicity: roles of oxidative buffering and ATP levels. Neurochem Res. 2002 Jun;27(6):501-5. doi: 10.1023/a:1019800703683. PMID: 12199155.
2. Vermeulen RC, Scholte HR. Exploratory open label, randomized study of acetyl- and propionylcarnitine in chronic fatigue syndrome. Psychosom Med. 2004 Mar-Apr;66(2):276-82. doi: 10.1097/01.psy.0000116249.60477.e9. PMID: 15039515.
3. Hursel, R., et al. “The Effects of Catechin Rich Teas and Caffeine on Energy Expenditure and Fat Oxidation: A Meta-Analysis.” Obesity Reviews, vol. 12, no. 7, 2 Mar. 2011, pp. e573–e581, 10.1111/j.1467-789x.2011.00862.x
4. Ras, Rouyanne T., et al. “Tea Consumption Enhances Endothelial-Dependent Vasodilation; a Meta-Analysis.” PLoS ONE, vol. 6, no. 3, 4 Mar. 2011, p. e16974, 10.1371/journal.pone.0016974
5. Hsu, Chung-Hua, et al. “Does Supplementation with Green Tea Extract Improve Insulin Resistance in Obese Type 2 Diabetics? A Randomized, Double-Blind, and Placebo-Controlled Clinical Trial.” Alternative Medicine Review: A Journal of Clinical Therapeutic, vol. 16, no. 2, 1 June 2011, pp. 157–163
6. Venables, Michelle C, et al. “Green Tea Extract Ingestion, Fat Oxidation, and Glucose Tolerance in Healthy Humans.” The American Journal of Clinical Nutrition, vol. 87, no. 3, 1 Mar. 2008, pp. 778–784, 10.1093/ajcn/87.3.778
7. Brown, A. Louise, et al. “Effects of Dietary Supplementation with the Green Tea Polyphenol Epigallocatechin-3-Gallate on Insulin Resistance and Associated Metabolic Risk Factors: Randomized Controlled Trial.” British Journal of Nutrition, vol. 101, no. 6, 19 Aug. 2008, pp. 886–894, 10.1017/s0007114508047727
8. Boschmann M, Thielecke F. The effects of epigallocatechin-3-gallate on thermogenesis and fat oxidation in obese men: a pilot study. J Am Coll Nutr. 2007;26(4):389S-395S.
9. Auvichayapat P, Prapochanung M, Tunkamnerdthai O, et al. Effectiveness of green tea on weight reduction in obese Thais: A randomized, controlled trial. Physiol Behav. 2008;93(3):486-491. doi:http://dx.doi.org/10.1016/j.physbeh.2007.10.009.
10. Hodgson AB, Randell RK, Jeukendrup AE. The Effect of Green Tea Extract on Fat Oxidation at Rest and during Exercise: Evidence of Efficacy and Proposed Mechanisms. Advances in Nutrition. 2013;4(2):129-140. doi:10.3945/an.112.003269.
11. Lochocka K, Bajerska J, Glapa A, et al. Green tea extract decreases starch digestion and absorption from a test meal in humans: a randomized, placebo-controlled crossover study. Scientific Reports. 2015;5:12015. doi:10.1038/srep12015.
12. Le Masurier M, Oldenzeil W, Lehman C, Cowen P, Sharp T. Effect of acute tyrosine depletion in using a branched chain amino-acid mixture on dopamine neurotransmission in the rat brain. Neuropsychopharmacology. 2006 Feb;31(2):310-7. doi: 10.1038/sj.npp.1300835. PMID: 16034439.
13. McTavish SF, Raumann B, Cowen PJ, Sharp T. Tyrosine depletion attenuates the behavioural stimulant effects of amphetamine and cocaine in rats. Eur J Pharmacol. 2001 Jul 20;424(2):115-9. doi: 10.1016/s0014-2999(01)01105-0. PMID: 11476757.
14. Sidney J. Stohs, Harry G. Preuss, and Mohd Shara, “A Review of the Receptor-Binding Properties of p-Synephrine as Related to Its Pharmacological Effects,” Oxidative Medicine and Cellular Longevity, vol. 2011, Article ID 482973, 9 pages, 2011. doi:10.1155/2011/482973
15. Stohs SJ. Safety, Efficacy, and Mechanistic Studies Regarding Citrus aurantium (Bitter Orange) Extract and p‐Synephrine. Phytotherapy Research. 2017;31(10):1463-1474. doi:10.1002/ptr.5879.
16. Stohs SJ, Preuss HG, Shara M. A Review of the Human Clinical Studies Involving Citrus aurantium (Bitter Orange) Extract and its Primary Protoalkaloid p-Synephrine. Int J Med Sci 2012; 9(7):527-538. doi:10.7150/ijms.4446.
17. Ratamess NA, Bush JA, Kang J, et al. The effects of supplementation with P-Synephrine alone and in combination with caffeine on resistance exercise performance. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2015;12:35. doi:10.1186/s12970-015-0096-5.
18. Stohs SJ, Miller H, Kaats GR. A review of the efficacy and safety of banaba (Lagerstroemia speciosa L.) and corosolic acid. Phytother Res. 2012 Mar;26(3):317-24. doi: 10.1002/ptr.3664. Epub 2011 Nov 17. PMID: 22095937.
19. Miura T, Takagi S, Ishida T. Management of Diabetes and Its Complications with Banaba (Lagerstroemia speciosa L.) and Corosolic Acid. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:871495. doi: 10.1155/2012/871495. Epub 2012 Oct 2. PMID: 23082086; PMCID: PMC3468018.
20. Karsono AH, Tandrasasmita OM, Tjandrawinata RR. Bioactive fraction from Lagerstroemia speciosa leaves (DLBS3733) reduces fat droplet by inhibiting adipogenesis and lipogenesis. J Exp Pharmacol. 2019 May 2;11:39-51. doi: 10.2147/JEP.S181642. PMID: 31118835; PMCID: PMC6507403.
21. Rigamonti AE, Casnici C, Marelli O, De Col A, Tamini S, Lucchetti E, Tringali G, De Micheli R, Abbruzzese L, Bortolotti M, Cella SG, Sartorio A. Acute administration of capsaicin increases resting energy expenditure in young obese subjects without affecting energy intake, appetite, and circulating levels of orexigenic/anorexigenic peptides. Nutr Res. 2018 Apr;52:71-79. doi: 10.1016/j.nutres.2018.02.002. Epub 2018 Feb 10. PMID: 29530622.
22. Janssens PL, Hursel R, Westerterp-Plantenga MS. Capsaicin increases sensation of fullness in energy balance, and decreases desire to eat after dinner in negative energy balance. Appetite. 2014 Jun;77:44-9. doi: 10.1016/j.appet.2014.02.018. Epub 2014 Mar 12. PMID: 24630935.
23. Martínez-Pinilla E, Oñatibia-Astibia A, Franco R. The relevance of theobromine for the beneficial effects of cocoa consumption. Front Pharmacol. 2015;6:30. Published 2015 Feb 20. doi:10.3389/fphar.2015.00030